Le blog de My personal Coach

Alors là, je m'indigne. En matière de marketing sauvage, nombreux sont les sites proposant leurs petites affaires. Le seuil de la débilité profonde est à ce jour atteint. Le site ligne-en-ligne.com décroche la palme de l'année 2009! J'abuse bien sur en...

Savoir tirer des enseignements de nos erreurs et progrès constitue la base d'un programme efficace. Pour se faire, il est impératif de consigner chacune de vos séances. Souvent oublié au fond du sac de sport, le carnet d’entraînement n’est pas forcément...

Fitness Tips for Hip and Legs Pour déloger la cellulite qui affectionne plus particulierement vos cuisses et vos hanches, vous devez lutter sur tous les fronts : les mouvements qui suivent font partie de l’arsenal essentiel. Attaquez sous chaque angel...

Etant transplanté rénal depuis 1995, je me devait de faire un article, aussi petit soit-il concernant le rôle du rein. Voîlà qui à ce jour est fait. Dans la mesure ou je ne suis pas expert en la matière, l'article sera essentiellement composé de "morceaux"...

Abs Diet Workout Plan Abs Diet Weekly Workout Schedule Votre plan complet jour par jour des exercices avec photos et descriptions. Copie du travail effectué en collaboration sur un autre blog. Ce plan de travail est élaboré jour par jour, semaine par...

Ai-je des facteurs de risque cardio- vasculaire? Atelier de la Maison du Diabète et de la Nutrition de TOURS du 13 Février 2009 Un facteur de risque cardiovasculaire (FRCV) se définit comme un élément qui augmente le risque de survenue d’une maladie cardio-vasculaire,...

Autres noms : ALC, CLA (Conjugated Linoleic Acid) Indications: Améliorer le rapport masse musculaire et masse adipeuse (plus de muscle, moins de gras). L'ALC inhibe la lipoprotéine lipase (LPL). Cette enzyme de stockage des graisses est utilisée par les...

Débarassons nous des rondeurs maintenant! Se débarrasser des rondeurs indési rables n'est pas toujours aussi facile. Hélas, il n'existe pas de remède simple à des années de soirées passées à boire de la bière, à fréquenter les fast-food et aux abus de...

Comment déterminer une zone de Fréquence Cardiaque de travail ? Besoin d'améliorer votre cœur? de perdre du poids? de retrouver votre souffle? d'obtenir de meilleure performance? Vous ne pouvez travailler sans tenir compte de votre fréquence cardiaque!...

Le quoi ? Le Red Bull Crashed Ice… un sport qui mêle ski, hockey et snowboardcross. Cette course fera son retour le 24 janvier, au Vieux-Québec. Avec du spectacle en perspective. Tous à vos patins. " Samedi 24 janvier 2009. Nous sommes 10 personnes qui...