LE POIDS DES CALORIES LE POIDS DES CALORIES POUR MINCIR, LE VOLUME DE NOURRITURE COMPTE AUTANT QUE LA NATURE DES ALIMENTS . Comme nous avons pu les voir dans les précèdents articles, il existe à ce jour une pléthore de régimes concurrents dont chacun...

BOOSTEZ VOS PROTÉINES! BOOSTEZ VOS PROTÉINES Article saisie du magazine Muscle & Fitness France, écrit par TABATHA ELLIOTT ET JIM STOPPANI Pendant des années, pour pouvoir avaler des protéines en poudre, il suffisait d'avoir de l'eau et un mixer. Aujourd'hui,...

Le début d'une année est le moment par excellence pour prendre de bonnes résolutions santé! Au menu ce debut d'année, je propose de preter attention à notre alimentation en terme de qualité. Voici donc de bonnes résolutions santé. 1) Bannir les gras "trans"...