Prolapsus Que faire en cas de prolapsus ? Plus communément appelé « descente d’organes », le prolapsus, est un problème courant après l’accouchement (lorsque le travail fut long et difficile, suite à une expulsion brutale, ...) mais aussi chez les femmes...

Rééducation périnéale Durant la grossesse et l’accouchement, le périnée se distend. Même si les causes sont diverses, un relâchement de celui-ci peut entraîner gênes et complications ultérieures, comme des fuites urinaires ou des problèmes sexuels. NE...

Masse grasse vs Masse sèche Les personnes souhaitant avoir un avis sur leurs masse corporelle se tournent généralement vers un premier indice (l'Indice de Masse Corporelle / Body Masse Index). Celui-ci, comme indiqué sur les articles précédents, permet...

Le Galbe des fessiers Affiner et obtenir un beau galbe des fesses et des membres inférieurs demeure la demande majoritaire des pratiquantes en salle de remise en forme. Je propose par cet article fait un petit tour rapide de la question. Les fesses se...

Le « Couché » Le développé couché est un exercice de base pour la partie antéro supérieur du buste. Exercice de base pour les pectoraux, il est depuis toujours l'exercice préféré des pratiquants souhaitants obtenir un développement conséquent des muscles...

Le NO-Xplode, qu'est ce que c'est? NO-Xplode est le seul et premier supplément de pré-séance d'entraînement qui produit des résultats immédiats en énergie, en volume, en force, en congestions, en performance, en concentration mentale, et en intensité...

Femmes & Musculation Les femmes représentent la majorité de la clientèle qui fréquente les salles de rem ise en forme. En effet, celles-ci trouvent plus à leurs goût l’efficacité d’un cours, qui est essentiellement dirigé vers le gainage ou le raffermissement...

L'IMC est-il fiable ? Ce n’est pas un fait nouveau : l’obésité augmente les risques de maladies cardiaques. Mais à partir de quand est-on obèse ? Jusqu’à présent, l’indice de masse corporelle était la principale mesure utilisée afin de définir l’obésité....

IMC Indice de Masse Corporelle Qu'est-ce que c'est ? (BMI= Body Masse Index) A ne pas confondre avec infirme moteur cérebral, l'IMC (indice de masse corporelle) est un coefficient qui permet d’estimer la quantité de masse de graisse d’une personne. Cet...

Prevention Le terme "prévention" agace. Il est pourtant plus que d'actualité que de faire attention au premier moteur de notre santé: Notre coeur Chaque jour, la sédentarité accompagnée d'une nourriture trop riche nous éloignent d'une bonne santé. Mais...